SIRET 830 006 821 00011
SAÔNE ET LOIRE
LE CREUSOT ET ALENTOURS
(remplacements MNS ponctuels)
(Entreprises, associations, hors secteur France ou étranger sur demande, suivi internet possible)
coach professionnel
préparateur physique spécialisé
apprentissage de la natation
large gamme de services possibles
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entreprise agrée "service à la personne"
déduction de 50% d'impots
technique d'entrainement "Xpression"
passer sans prendre d’intermédiaire
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ne rêvez plus, visez la performance, elle est à votre portée!
préparation concours/examens , entrainement physique et appuis technique, suivi
À PROPOS
OTIMAL TECH en quelques lignes.
OPTIMAL : pour un travail de qualité adapté à chacun au plus proche de ses attentes de ses compétences et du temps disponible.
TECH : apporter des solutions techniques pour améliorer les performances et comprendre les exercices afin de les valoriser.
COACHING : encadrement par un professionnel expérimenté et polyvalent.
Sportif depuis toujours, de longues et intensives années au service de la France, dans de multiples pays du monde des Balkans à l’Afrique, une durée effective majoritaire en « interventions » ou « déplacement » hors France métropolitaine m’ont permis d’accumuler une expérience conséquente, ainsi qu’une compréhension d’autres modes de vie et de techniques de travail. Progressivement Orienté aussi vers l’encadrement sportif général ou spécialisé en milieu aquatique, finissant ma carrière militaire comme moniteur « EPMS » (sport), j’ai complété mes compétences acquises avec « l’obtention d’une partie commune » en 2008 en candidat libre à Dijon, ville dans laquelle j’obtiens ensuite en "contrôle continu de connaissance le « BEESAN » (brevet d’état d’éducateur sportif activités de la natation) qui est incontournable pour toutes les activités liées au milieu y compris l’entraînement de compétition. Ce complément était évident car, dominant dans ma vie et offrant de larges possibilités.
Détenteur de plusieurs formations commando (hiver, désert, montagne...) et aussi ensuite à l'encadrement de celle-ci, compétiteur de bon niveau, et aussi de nombreuses années à dispenser des séances plus "soft" en association ou en établissement public je peu proposer différentes intensités de travail.
En parallèle, et malgré des contraintes professionnelles particulières, j’ai pratiqué régulièrement du sport dans des disciplines variées, le triathlon étant sûrement mon sport de « prédilection » avec déjà la participation à plus de 200 épreuves combinées, et une dizaine d’ « IRONMAN » (3,8 km nage, 180 km de vélo, et 42 km de course à pieds). Mon assiduité au sport, mes résultats, et mon implication bénévole dans le milieu associatif et sportif ont été récompensé par la « médaille de la jeunesse et sport » le 14 Juillet 2007 délivrée par la ministre Roselyne BACHELOT, cet élément s’ajoutant aux autres « mises en valeurs » de mon métier du moment. homme de "défit", passionné aussi d’aventure et de voyage, je maîtrise le « trek » (à pied ou à vélo) surtout dans ses versions « ultra légères », j'accorde la même importance à l'aboutissement de ces challenges que je m'impose, qu'a la réussite de mon enseignement professionnel.
Après quelques années de travail en piscines municipales, je propose maintenant mes services et connaissances dans de l’enseignement sportif personnalisé de qualité. Je dispose de connaissances vastes pour entraîner dans plusieurs types de préparation physique et l’option de la natation m’autorise un enseignement en piscine, particularité intéressante au vu du développement de piscines privée de plus en plus adéquates offrant un confort de séances par fortes chaleurs.
(en option)
Xpression
de "OPTIMAL TECH COACHING"
concept imaginé il y a quelques années qui porte le non de la salle d'élaboration actuelle, permet de rentabiliser le temps d'entrainement en fonction des besoins d'une manière plus attrayante ou ludique et favoriser la motivation.
X - pression : pour définir "l'implication libre de chacun dans le séance"
expression : pour le coté harmonieux, ou artistique qu'on peut appliquer à la séance
basé sur la création d'un enchaînement d'exercices en accord avec la logique d'entrainement physique et selon les besoins de la personnes, ou l'on peu y introduire un rythme de travail ou des figures esthétiques à réaliser sans besoin de suivre absolument un chronomètre tout en restant dans une durée maximale définie .Plusieurs "chorégraphies" peuvent s'apprendre et être reproduite avec des variantes possibles.
les services
Natation, force/vitesse, endurance, souplesse, équilibre, ou entrainement combiné sont autant de possibilités que je propose d'offrir dans mes séances en adaptant à la demande du client en fonction de ses objectifs les exercices parmi les thèmes proposés :
_apprentissage de la natation
_renforcement musculaire
_gainage, raffermissement
_ cardio-training
_ souplesse
_ équilibre
les séances se font à domicile ou en espace public définis à l'avance
les séances natation ou course à pieds par exemple sont étudiées selon la possibilité des infrastructures afin d'apporter un service cohérent.
dès la première séance les objectifs seront mise au point entre le client et le coach, ainsi que les techniques de travail et leur intensité, il est tout à fait possible d'obtenir des résultats avec des techniques "douces".
un certificat médical de "non contre indication" a la "pratique concernée" (cardio, renforcement musculaire, etc...) peu être demandé.
les séances peuvent convenir (sous réserve médical) à tout type de public, de très jeunes enfants pour apprendre à nager ou s'améliorer dans son sport associatif (ou autre)à un age plus avancer pour retrouver tonicité, forme ou de meilleurs performances en compétition.